Το πόσο ζωντανός είσαι, βρίσκεται πάντοτε σε αναλογία με την επίγνωση που έχεις. Επίγνωση σημαίνει να είσαι ξυπνητός και παρών στη στιγμή. Από τη στιγμή που μπορούμε να κατανοήσουμε αυτή την ποιότητα, έχουμε το κλειδί της αυτοκυριαρχίας σε κάθε πεδίο της ζωής μας.