Ο καλύτερος δρόμος για την ευτυχία είναι να μάθετε να νιώθετεκαλά για τον εαυτό σας και ν' αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας. Οσυγγραφέας εξηγεί πώς πολλοί άνθρωποι σήμερα υποφέρουν, επειδήδιατηρούν μια κακή εικόνα για τον εαυτό τους, η οποία μπορεί ναοδηγήσει σε προβλήματα υγείας και δυσκολίες στις προσωπικές καιεπαγγελματικές σχέσεις. Μας δείχνει, ότι ο τρόπος, για ναπετύχουμε πραγματική ευτυχία, είναι να μάθουμε ν' αγαπάμε χωρίςπρουποθέσεις τον εαυτό μας γι' αυτό ακριβώς που είμαστε.