Σήμερα το Τσι Γκονγκ αναγνωρίζεται ευρύτερα σαν ένα μέσο ελέγχουτου άγχους και θεραπείας, καθώς και μια αξιόπιστη τεχνική πουαναπτύσσει τη γενική φυσική κατάσταση του νου και του σώματος. Οσυγγραφέας προσφέρει ένα ευχάριστο και εύκολα υλοποιήσιμοπρόγραμμα ασκήσεων για αρχάριους και ασκούμενους, που επιθυμούννα βελτιώσουν τη σωματική, νοητική και πνευματική τους ευεξία.