AUTO / MOTO
GADGET / ΔΩΡΑ
ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΧΡΟΝΟΣ
ΓΑΜΟΣ / ΒΑΠΤΙΣΗ
ΓΡΑΦΕΙΟ / ΣΧΟΛΙΚΑ
ΣΠΙΤΙ / ΚΗΠΟΣ
ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ
ΜΟΔΑ / ΑΞΕΣΟΥΑΡ
ΟΜΟΡΦΙΑ / ΥΓΕΙΑ
ΠΑΙΔΙΚΑ / ΕΙΔΗ ΒΕΒΕ
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
ΤΡΟΦΙΜΑ / ΠΟΤΑ
Στο εγχειρίδιο αυτό παρουσιάζονται αναλυτικά οι καλύτερες και αποτελεσματικότερες ασκήσεις για τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους μυς και δίνονται συγκεκριμένα προπονητικά προγράμματα και οδηγίες για το σχεδιασμό ατομικών προγραμμάτων προπόνησης για αρχάριους, προπονημένους και προχωρημένους. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται για τη διατροφή αθλητών σωματικής διάπλασης, ώστε να επιτύχουν βέλτιστα αποτελέσματα ως προς τη γράμμωση των κοιλιακών και ραχιαίων μυών.
- 🔥 Εκατομμύρια προϊόντα
- Βρείτε εύκολα Προσφορές και Καταστήματα
- Markethub - Το Ελληνικό Marketplace
