ΣΕΦ ΣΤΟ ΠΑΡΑ ΠΕΝΤΕ

ΙΔΕΕΣ ΚΑΙ ΛΥΣΕΙΣ ΓΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Ο καταξιωμένος συγγραφέας Ευάγγελος Ζουμπανέας, βασισμένος στην πολύχρονη επαγγελματική του πείρα, δημιούργησε έναν εύχρηστο και πρωτότυπο οδηγό διατροφής και μαγειρικής με σκοπό να διευκολύνει τη ζωή των ανθρώπων που επιθυμούν να τρέφονται υγιεινά. Δίνει πολύ ωραίες ιδέες για τους εργαζόμενους και φοιτητές αλλά και για τις μαμάδες και τους μπαμπάδες που ετοιμάζουν συσκευασμένα γεύματα για τα μεγάλα παιδιά και τους εφήβους. Ο Σεφ... στο παρά πέντε επιλέγει και προτείνει:Ιδέες και λύσεις για μικρά αλλά και μεγάλα γεύματαΙδέες για την προετοιμασία γευμάτων χωρίς μαγείρεμαΕύκολες και νόστιμες συνταγές σε λιγότερο από 15 λεπτάΠροτάσεις για τα ημερήσια και τα εβδομαδιαία μενούΟδηγίες για τη διασφάλιση ισορροπημένων διαιτολογίωνΠίνακες και μεθοδολογία για την οργάνωση της καθημερινής διατροφής Ειδικά διαιτολόγια για παθολογικές καταστάσεις όπως υπέρταση, διαβήτης, χοληστερίνη, ερασιτέχνες αθλητές κ.ά.