ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΕΥΕΛΙΞΙΑ

Στο βιβλίο αυτό η διάσημη ψυχολόγος και ειδική στον τομέα των συναισθημάτων, Susan David, εξελίσσει την έννοια της συναισθηματικής νοημοσύνης και αναπτύσσει την πρωτοποριακή και ανατρεπτική θεωρία της συναισθηματικής ευελιξίας, η οποία αποτελεί το κλειδί της ευημερίας και της επιτυχίας σε κάθε τομέα της ζωής μας.Η συναισθηματική ευελιξία είναι μια διαδικασία που μας βοηθά να κινηθούμε στα δύσκολα μονοπάτια της ζωής με συμπόνια, αυτοαποδοχή και ανοιχτό μυαλό. Οι συναισθηματικά ευέλικτοι άνθρωποι δεν είναι απρόσβλητοι στο στρες και στις αναποδιές της ζωής. Είναι όμως ικανοί να εξετάζουν με κριτικό, διορατικό και δημιουργικό τρόπο τα συναισθήματά τους και να χρησιμοποιούν τα εργαλεία που τους δίνει η συναισθηματική ευελιξία για να προσαρμόζονται, να ευθυγραμμίζουν τις πράξεις με τις αξίες τους και να κάνουν τις αλλαγές που χρειάζονται ώστε να διαπρέψουν πραγματικά.Μεταφρασμένο σε πολλές γλώσσες, αυτό το συναρπαστικό, εμπνευσμένο και πρωτότυπο κείμενο απευθύνεται σε όλους εμάς που επιθυμούμε μια πραγματική αλλαγή στη ζωή μας. Οι πρακτικές συμβουλές του θα μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε με θάρρος και ευελιξία τα πιο ανησυχητικά μας συναισθήματα και να τα μετατρέψουμε σε πηγή ενέργειας και δημιουργικότητας.