Όσες κοπάνες και να κάνεις, όσα τούβλα κι αν κλοτσήσεις, δενπρόκειται να διώξεις το άγχος. Ούτε θα σε βοηθήσει το νααρχίσεις να ουρλιάζεις. Και σταμάτα να παρακαλάς να σε απαγάγουνεξωγήινοι! Μέσα στις σελίδες του βιβλίου αυτού θα βρεις μεταξύάλλων, κάποιες αλήθειες για το άγχος και πώς να το διώξεις.